Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida

Reseña y Sinopsis Pedagógica

Libro de divulgación psicológica que explica cómo gestionar la atención, la ansiedad y el estrés en un entorno saturado de estímulos. La autora expone el funcionamiento del cerebro, el impacto del cortisol, la importancia de la dopamina y el papel de la voluntad para recuperar el control emocional. Incluye recomendaciones prácticas para mejorar hábitos, concentración y bienestar mental

Inventario de Ejemplares en Sala (1)

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